我們都有這樣的經歷，長時間坐著一動不動或是蹲在地上很久，突然站起來，會有眼前一黑的感覺，整個人暈乎乎的，就想往地上倒下去，嚴重的還會覺得惡心、想吐。但過一會兒就能恢復正常。

直立性低血壓

這是怎么回事?很多人以為是貧血，吃點紅糖、豬肝補一補就好了。但其實這是低血壓，說得更準確一點，是，和貧血不是一回事兒。

嚴重的貧血可能導致低血壓，但低血壓不一定貧血。

低血壓是血壓低，血管彈性發生變化，使得心臟供血不足;貧血則是一定單位容積血液里紅細胞和血紅蛋白的含量低于正常值。

兩者都會表現出頭暈、臉色發白、肢體無力、呼吸困難等癥狀，但又有區別。直立性低血壓引發的頭暈多是在人們突然蹲下站起的時候。因為當我們蹲著的時候，全身的血液循環本來就受阻，而當我們突然站起來，血液又一下子沖到下肢血管，那上本身尤其是大腦就會供血不足。所以就會頭暈眼花。

但貧血引發的頭暈就和蹲下站起沒什么關系，貧血的人，可能只是看會兒書、走個路也會頭暈。

如果你站起來后只是眼前發黑，過一會兒就好了，那你不用太擔心;但如果你在頭暈的同時，還覺得頭痛、想吐、耳鳴、渾身使不上一點力氣，那你就要注意了。可以去找醫生做個詳細檢查。

雖然直立性低血壓很常見，一般對我們身體也沒什么傷害。但萬一處理不當也很麻煩，比如閉上眼睛往前一栽。為了避免這種情況，你需要：

慢慢起身，不要起得太猛太急;抬起頭時頭暈眼黑，那就彎彎腰把頭往下低一點，再靜待幾秒鐘;利用好身邊的物品，比如扶手、樓梯之類的，頭暈的時候要抓緊，等緩過來了再松手。

關鍵詞： 為什么蹲久了站起來雙眼發黑