在生活中，很多人都不知道怎樣的憂郁_有抑郁傾向的8個表現是什么意思，其實他的意思是非常簡單的，下面就是小編搜索到的怎樣的憂郁_有抑郁傾向的8個表現相關的一些知識，我們一起來學習下吧！

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什么樣的抑郁癥(抑郁癥傾向的8種表現)

抑郁癥是一種疾病。和感冒發燒是一樣的。我們只需要在發現有抑郁傾向的時候及時治療。寫下來看看抑郁癥的八種表現。

1.失眠、多夢和神經衰弱

不要太在意偶爾的失眠，而是經常失眠，睡眠障礙，經常做夢，尤其是做噩夢，白天精神恍惚，這是很嚴重的睡眠問題。睡眠不好，會逐漸切出空自己的身體。神經衰弱會讓你覺得整個人一點精神都沒有，做什么事情都會很煩。

2.各種身體不適

有抑郁傾向或早期抑郁的患者會感到各種身體不適、無力、酸痛、頭暈、胃痛、食欲不振。到醫院檢查，往往查不出什么大問題，這可能就是抑郁癥的前兆。

3.我經常感到絕望和無助

抑郁癥患者常常感到無望、無助、抑郁、焦慮，精神狀態不好，看不到生活的希望，什么都不能引起他們的興趣。

4.總覺得“累”

容易抑郁的人往往會感到無能為力。這不是年齡帶來的衰老跡象，而是因為情緒的個人影響，他們總是很累，什么都不想做，甚至是飲食和個人生理問題。

5、反應慢，偶爾發呆。

有抑郁傾向的人會發呆、發呆。他們洗臉、刷牙、起床要花很長時間。有時候，就像時鐘停止了。很多人對此并不擔心，可能以為自己走神了，只是滑了一個數字。

6、經常有自殺念頭或自殺念頭。

這是最可怕的狀態。容易抑郁的人會覺得整個世界都是灰暗的。沒有什么好的辦法來緩解他們內心的壓抑，甚至對自己極度失望。他們想通過對生命的了解來結束自己所面臨的一切，認為沒有存在的意義。自殺的念頭不止一次出現在他們的腦海里。

7.對事物失去興趣

抑郁癥患者在早期不僅會對之前喜歡的食物失去興趣，就連曾經感興趣的東西也會逐漸變得索然無味。抑郁癥患者不喜歡與人交流，也不想再去參加聚會。他們只是想孤立自己，因為世界上的東西不能給他們帶來快樂。所以，如果你最近對什么都不感興趣，就要注意是不是抑郁癥引起的。

8.無法集中精神

抑郁癥患者的睡眠質量普遍較差，直接影響記憶力和決策能力。他們的大腦變得模糊，無法集中精力做某件事。比如你會忘記工作的截止日期，這將嚴重降低你的工作效率。所以注意力不集中也是一個很重要的情況，應該引起大家的注意。

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