例如，在拿取隱形眼鏡之前，用肥皂洗手，并用不掉毛的毛巾擦干手;盡量減少與水的接觸，淋浴、游泳或泡熱水澡前摘掉隱形眼鏡;不要用自來水沖洗隱形眼鏡;不要把隱形眼鏡放進嘴里弄濕;不要使用生理鹽水和潤滑滴劑來消毒鏡片，這兩種液體都不是有效或被認可的消毒劑。
眼科專家提示，使用隱形眼鏡的人，在按照眼部護理專家的時間表佩戴和更換隱形眼鏡時，也要使用摩擦和沖洗的方法清潔隱形眼鏡：用手指摩擦隱形眼鏡，然后在浸泡前用溶液沖洗，即使使用的溶液是無摩擦的，也要使用這種方法來清洗。
沖洗眼鏡盒時，要用消毒液而不是水來沖洗隱形眼鏡盒;眼鏡盒要定期更換，至少每3個月更換一次;疫情期間也不要重復使用舊的溶液;不要讓溶液瓶的頂部接觸任何表面，不使用時，將瓶子緊閉;疫情期間不佩戴隱形眼鏡的可能增加，在存放30天或更長時間后，不要在沒有消毒的情況下再次佩戴該隱形眼鏡。
透氣不好的角膜“口罩”易引發眼部疾患
佩戴隱形眼鏡，除了可能感染病毒外，不健康的佩戴方式，有可能給眼睛帶來更大的傷害。
江蘇省徐州市第一人民醫院眼科主任李甦雁表示：“在佩戴和摘取隱形眼鏡時，有可能因為不小心，觸碰到眼皮和角膜上皮，造成機械性損傷，角膜上皮是眼睛的第一道防線，如果角膜上皮受損，細菌會趁虛而入，導致角膜炎、角膜潰瘍等眼部感染，從而引起眼疼伴視力下降。”
隱形眼鏡正常佩戴的時間為6—8小時，不過，也有不少人從早上戴上，直至睡覺才摘下，這么做很容易引起眼睛有干澀、異物感等不舒服的感覺。還有人會戴著隱形眼鏡睡覺，隱形眼鏡護理液沒有天天更換等，這些都會導致眼睛干癢不適。
南京醫科大學第二附屬醫院眼科主任張曉俊介紹，如果長期佩戴隱形眼鏡，還容易引起角膜新生血管的增生，導致過敏性結膜炎。“角膜的清晰度與其所能獲得的氧氣息息相關。角膜的細胞也需要代謝，而代謝需要氧氣。角膜所需氧氣80%來自空氣，白天，角膜可以通過接觸空氣獲得氧氣，晚上，則可以通過角膜附近的血管網獲得，如果缺氧，眼睛就會水腫，視力下降。而戴隱形眼鏡，相當于給眼角膜戴上了透氣不好的‘口罩’，它難以呼吸、獲得氧氣，就會發炎。”
對于線上學習期間，使用角膜塑形鏡矯正視力的學生，江蘇省兒童青少年近視防控研究中心相關專家表示，要每日做好手部清潔后，再進行鏡片護理。出現眼紅的同學，首先應該停止佩戴角膜塑形鏡，改為佩戴框架眼鏡，如眼睛不舒服的情況加重，則要到醫院眼科急診就醫。
延伸閱讀
尚無證據表明 隱形眼鏡會增大新冠病毒感染風險
科技日報訊 (記者劉海英)疫情期間，還能戴隱形眼鏡嗎?許多佩戴隱形眼鏡的人會有這樣的疑問。來自美、英、加、澳4國的5位眼科專家在最新一期《隱形眼鏡與前眼》(Contact Lens & Anterior Eye)期刊上發表論文指出，目前尚沒有科學證據表明佩戴隱形眼鏡會增大感染COVID-19的風險。
在這篇名為《COVID-19大流行：隱形眼鏡從業人員的重要注意事項》的文章中，5位眼科專家深入探討了在疫情期間保護眼睛健康的問題。他們指出，目前還沒有科學證據表明，相比于帶框眼鏡，佩戴隱形眼鏡會增加佩戴者感染COVID-19的風險;同樣也沒有科學證據表明，普通的眼鏡能提供針對COVID-19或其他病毒傳播的防護。
雖然該文主要為眼科保健醫生提出工作建議，但對于隱形眼鏡佩戴者來說，這些建議也十分重要。作者特別強調要安全使用隱形眼鏡，保持良好的衛生習慣至關重要。他們建議在佩戴和摘掉隱形眼鏡前要徹底洗手;必須正確佩戴和護理隱形眼鏡;避免用未洗的手接觸面部，碰觸鼻子、口和眼;如果生病了，應暫時停止佩戴隱形眼鏡。
論文作者之一，加拿大滑鐵盧大學眼科研究與教育中心主任林登·瓊斯博士表示，他們的研究結果表明，在新冠病毒大流行期間，只要人們保持良好的手部衛生習慣并遵循適當的佩戴和護理指導，隱形眼鏡仍是一種完全可以接受的矯正視力的手段。
金 鳳
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