hello大家好，我是城鄉經濟網小晟來為大家解答以上問題，左手上籃教學視頻，簡單上籃的正確手型和姿勢高清：詳解左手上籃動作要點很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

(資料圖片僅供參考)

許多人左手都不怎么熟練或者不會，練好左手其實很簡單，跟右手沒什么差別，唯一的區別你要花更多的時間去磨練，平時我們太依賴慣用手了，導致左手就沒有持球突破的能力，所以訓練左手，在實戰中是非常有好處的，對手也不會死堵住你右路造成你突破失敗。

第一個動作就是站在左側籃筐的下面，在你下半身不動的情況下，用左手單手擦板入框，右手不能作為輔助手，目的是為了讓你找到左手上籃或者投籃的感覺，去適應左手，每組10球，每次練5組。手臂舒展自然，去完成打板。

接下來在熟悉左手籃下投籃后，就要加上腳上動作了，而腳上的動作就是學習左手上籃中最重要的一點，目的為了在有其他動作后左手依然能穩穩的打板入框，而用左手上籃，就要用右腳起跳。同時也可以只用右腳著地，左腳懸空增加難度。

在你這前三個步驟都熟練之后，左手有點感覺能自主控球了，現在加上運球進行三步上籃，還是先邁左腳，再邁右腳，進行左手上籃。進行大量的運球三步上籃練習，確保動作的熟練度和連貫度，使左臂產生記憶。

最后一步，也是能在實戰中用到的，在訓練中加上一些我們之前教的一些簡單過人動作，盡量用左手穩穩的上籃，在練習時，把剛才前面的基礎動作融匯到一起，加上自己常用的過人動作，有伙伴可以讓你伙伴給你點防守壓力，看看左手在受壓之下還能否穩穩的上籃命中。

或者加上我們之前學的上籃動作，反手上籃。

或者進行低手挑藍也可以，之前演示都是高手上籃。

左手突破好處：單方面用右手帶球去突破對手會很容易知道你的突破方向而造成你突破失敗，浪費一次突破機會，假如你向右突破一下，突然變向到左手，這時對手會防備不及，輔助以腳上步伐，這將會是一次完美的突破。不管是什么事，如果你想要做好，就要去花費時間、精力、努力的訓練。

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本文就為大家講解到這里，希望對大家有所幫助。

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