不知大家有沒有發現，碰到好久不見的長輩，明明年輕的時候很高，為什么年紀大了，身高就變矮了呢?

小時候也經常聽老人說：人老了，身高也會跟著“抽抽”，那這到底是怎么回事呢?

其實身高主要靠的是下肢長骨和脊柱，年紀大了脊柱就會變彎變短。

而造成此種情況主要有三個原因：

一是駝背

脊柱作為身體的主要支柱，很容易變形，背部就會彎曲。背都駝了，身高也會隨著受影響。

二是骨質疏松

隨著年齡增長，消化功能開始懈怠，導致對各種營養物質的攝入逐漸減少，體內的相關激素水平就會降低，蛋白質合成型代謝刺激減弱。成骨細胞功能下降導致基質形成減少，最終引起骨質疏松。

三是椎間盤老化

隨著年紀的增長，椎間盤也會隨之老化，改變了其厚度，最終會影響到身高。

綜上所述，大家要想老了不變矮，平常一定要多曬太陽、多運動，注意站姿和坐姿，科學合理的飲食習慣哦。

關鍵詞： 老人 身高